Coaching
¿Por qué optar por el coaching?
El coaching es para cualquier persona que quiera hacer un cambio positivo y sostenible en su vida profesional o personal. La gente busca el coaching por diversas razones.
- Sentirse estancado/a
- Cambiar de carrera
- Falta de confianza
- Afrontar nuevos y difíciles retos
- Pasar a un nuevo trabajo o puesto
- Querer un cambio pero no saber qué
- Buscar claridad
- Lidiar con cambios inesperados
- Ansiar desarrollo personal
- Querer mejorar su desempeño
Ya sea que tu motivo se encuentre en una de estas categorías o no, el coaching podría ser lo que estás buscando.
¿En qué consiste el coaching?
El coaching se basa en el campo de la psicología positiva; aplica los conocimientos de la psicología para ayudar a maximizar el potencial y el bienestar de una persona. El proceso se centra en los resultados que quieres lograr. Te ayuda a aprovechar tus puntos fuertes, tus recursos y tu experiencia para alcanzar tus objetivos. El proceso es una conversación dinámica y estructurada entre tú y el/la coach, generando conciencia, desencadenando ideas, creando opciones que conducen a la acción y al cambio.
¿Y cómo trabajamos juntos?
La conexión y el compromiso entre cliente y coach son cruciales para el éxito del coaching. Por lo tanto, en la primera sesión establecemos la relación entre nosotros/as y un entorno en el que podamos trabajar juntos de forma eficaz, que fomente la comunicación abierta y honesta, la curiosidad, la exploración, la creatividad, la responsabilidad, el aprendizaje y el compromiso.
El diagrama destaca las etapas clave del proceso de coaching. La toma de conciencia actúa como catalizador de todo el proceso, conduciendo al entendimiento (momentos de iluminación), que da lugar a importantes opciones. Estas opciones conducen a la acción(es), que a su vez crean el cambio. El coaching no es un proceso lineal: la toma de conciencia y el entendimiento son generados constantemente y repercuten en las decisiones que tomas, las acciones que realizas y los cambios que creas.
En el centro del coaching eficaz estás tú, el coachee. Tú eres quien hace los descubrimientos, adquiere un entendimiento, genera opciones y realiza las acciones. Yo, como tu coach, soy tu compañera curiosa y desafiante, apoyándote para alcanzar el cambio que deseas. Brindo un entorno seguro, creativo y dinámico y mantengo el espacio para que puedas explorar ideas libremente y con confianza. Basándome en los conocimientos de la psicología positiva y la terapia cognitivo-conductual, hago preguntas y observaciones, y ofrezco retos para desencadenar ideas, claridad, acción y cambio.
¿Qué no es coaching?
También es útil entender lo que no es el coaching:
- El coaching no es una terapia, una consultoría o una mentoría.
- No se centra en el pasado y en lo que ocurrió allí.
- El coach no te dará consejos ni las respuestas.
Si crees que el coaching puede ser útil para ti, te recomiendo que vayas a la página de servicios para ver lo que se ofrece.
– Murray, Líder de campaña, Global Witness, Reino Unido