por Emma Crook - Creative Coach | Feb 3, 2022 | Resiliencia
A riesgo de decir lo obvio, tod@s los que lean este artículo han experimentado y también experimentarán acontecimientos en sus vidas que son difíciles, dolorosos y traumáticos; es lo que es ser humano. Sin embargo, la forma en que respondamos y superemos estos...
por Emma Crook - Creative Coach | Feb 3, 2022 | gratitud
He escuchado mucho sobre la gratitud y los impactos positivos que tiene en nuestras vidas. Hace un año comencé a leer sobre el tema para averiguarlo por mí misma. Los beneficios de vivir una vida con la gratitud son impresionantes, desde una mejor salud mental hasta...
por Emma Crook - Creative Coach | Ene 31, 2022 | Sin categorizar
“No es lo que te sucede, sino cómo reaccionas lo que importa”Epicteto, Filosofo griego estoico Esta poderosa cita de hace 2000 años resume muy bien la importancia de una técnica que se usa mucho en piscología positivo, llamada reframing*. (*no hay una traducción...
